白癜风不仅严重危害身体健康，而且会逐步腐蚀患者的心理，因此，我们必须做好白癜风的预防工作。那么，哪些因素会导致白癜风呢?如何有效地预防白癜风?下面将为您解答。

这些不良习惯会诱发白癜风

1、没有运动的习惯

皮肤是人体最大的器官，它承载着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的责任。皮肤上的细胞由于有一定的分泌功用，所以能够协助人们排出体内的毒素，在出汗时经过皮肤是最好的排毒过程。因此，如果大家经常运动、或参加户外活动，那么就能够排出身体里的一些废物，在一定程度上避免了疾病的发作。尤其是在办公室上班的人，应该合理的安排作息时间，平时多一些锻炼的时间，这样身体会更健康。

2、过度偏食导致营养元素缺乏

过度偏食也会导致白癜风，如碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅等。家庭越富裕，孩子就越容易偏食。偏食会导致体内微量元素失衡或缺乏，免疫功能持续下降，导致白癜风。如果不改掉偏食的问题，病情会继续发展。

3、热衷于浓妆艳抹

哪个女人不喜欢美丽?许多女性朋友喜欢化浓妆，以提高她们的外表水平，这也可能导致白癜风。化妆品的金属成分含量是可或缺的，如果皮肤长期接触，皮肤就不能得到应有的呼吸。此外，卸妆不干净，化妆品会留在皮肤外观，甚至进入皮肤，从而破坏或阻碍皮肤的代谢功能，也不利于白癜风患者的康复。

4、过分去美白皮肤

当今社会，许多人喜欢美白。人们常说“一白遮百丑”。然而，过度美白会损害皮肤。许多女性经常做磨砂或化学脱皮，这导致皮肤表皮角质层分离，皮肤变得敏感。甚至化学元素也会影响黑素细胞的损伤，改变黑素细胞的增殖和分解周期，损害细胞功能，导致白癜风。

5、经常在阳光下暴晒

如果长时间暴露在阳光下，紫外线会使黑色素细胞功能亢进。严重者还可能出现皮肤损伤和脱皮，导致部分自主神经结构损伤、黑色素细胞损伤、细胞组成减少，最终导致白癜风。

不良的生活习惯是导致白癜风的“主要罪魁祸首”。因此，如果我们想预防白癜风的发生，我们必须更加注意，积极纠正生活中的坏问题，做好皮肤护理。